Ba nhóm người cần cẩn trọng khi ăn khoai lang: Lời khuyên từ chuyên gia
Nguồn: news.source.
Bài viết cảnh báo về việc ăn khoai lang đối với ba nhóm người: người mắc bệnh thận, người có vấn đề về tiêu hóa và người bệnh đái tháo đường. Khoai lang, dù bổ dưỡng, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nếu không được tiêu thụ đúng cách. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đưa ra lời khuyên về cách ăn khoai lang an toàn và lành mạnh.
Điểm chính
Khoai lang chứa nhiều kali, có thể gây nguy hiểm cho người mắc bệnh thận do tăng kali máu.
Người có vấn đề về tiêu hóa có thể gặp khó chịu khi ăn khoai lang do lượng carbohydrate và chất xơ cao.
Người bệnh đái tháo đường cần kiểm soát lượng khoai lang tiêu thụ để tránh tăng đường huyết.
Các chuyên gia khuyên nên ăn khoai lang với lượng vừa phải, kết hợp với protein và chất béo lành mạnh, và tránh ăn khi đói hoặc vào buổi tối muộn.
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250