Hạt bơ: 'Báu vật' ít người biết mang lại vô số lợi ích sức khỏe và làm đẹp
Nguồn: news.source.
Hạt bơ, thường bị bỏ đi, thực ra chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tim mạch, tiêu hóa, chống viêm, và làm đẹp. Bài viết giới thiệu các cách sử dụng hạt bơ an toàn và hiệu quả, cùng với những lưu ý quan trọng khi sử dụng.
Điểm chính
Hạt bơ chứa 70% lượng axit amin của quả bơ và nhiều chất dinh dưỡng khác.
Hạt bơ có thể được chế biến bằng nhiều cách như ngâm rượu, phơi khô, nướng chín, nghiền thành bột để sử dụng.
Lợi ích của hạt bơ bao gồm tốt cho tim mạch, bảo vệ hệ tiêu hóa, chống viêm, phòng ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm đau, hỗ trợ xương khớp, điều hòa tuyến giáp và làm đẹp da và tóc.
Không nên ăn hạt bơ sống hoặc quá nhiều, chỉ nên dùng liều lượng nhỏ và chế biến chín.
Không sử dụng hạt bơ cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người có bệnh gan, thận và không dùng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250