Quả su su: Thực phẩm quen thuộc nhưng tiềm ẩn nguy cơ sỏi thận và các vấn đề sức khỏe
Nguồn: news.source.
Quả su su, một loại quả phổ biến trong bữa ăn của người Việt, có thể gây ra nguy cơ sỏi thận nếu ăn quá nhiều do chứa axit oxalic. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá mức còn có thể dẫn đến kích ứng dạ dày, khó tiêu, kém hấp thụ dinh dưỡng và thiếu sắt. Người bị sỏi thận và phụ nữ mang thai cần đặc biệt thận trọng khi ăn su su.
Điểm chính
Quả su su chứa axit oxalic có thể kết hợp với canxi tạo thành canxi oxalat, gây sỏi thận.
Ăn quá nhiều su su có thể gây kích ứng dạ dày, khó tiêu và đầy hơi.
Tiêu thụ quá mức su su có thể dẫn đến kém hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, gây suy dinh dưỡng.
Ăn nhiều su su có thể gây thiếu sắt, đặc biệt nguy hiểm cho phụ nữ mang thai.
Người bị sỏi thận nên hạn chế ăn su su và cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250
Không tìm thấy creative có kích thước 300 x 250