Bài viết cung cấp hướng dẫn chi tiết về các bài tập phù hợp cho người bệnh thoái hóa khớp gối, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, giảm đau và tăng cường sự linh hoạt. Các bài tập bao gồm duỗi gân kheo, duỗi bắp chân, nâng chân thẳng, bóp gối, nâng gót chân, nâng chân sang một bên, bước lên, và đi bộ. Ngoài ra, bài viết cũng đề cập đến các hoạt động tác động thấp như đạp xe và bơi lội, cùng với các lưu ý quan trọng khi tập luyện.